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Jennifer Lopez e gli attacchi di panico: ecco che cosa ha rischiato a 20 anni!

Jennifer Lopez è un riferimento mondiale per moltissime donne. Da sempre fonte di ammirazione, JLo ha vissuto una vita a pieno, appagante ma anche ricca di sacrifici e di tappe dolorose. Nella sua newsletter “On the JLo”, Jennifer ha voluto mettersi a nudo parlando di alcuni aspetti molto privati come la salute mentale. Quando aveva solo 20 anni infatti, Jennifer Lopez ha rivelato di aver vissuto un gran periodo di stress e superlavoro. A seguito di questo stress, la Lopez ha detto di aver subito degli attacchi di panico che l’hanno lasciata, letteralmente, “fisicamente paralizzata”.

Jennifer dormiva dalle 3 alle 5 ore per notte

JLo ha spiegato ai suoi fan che a 20 anni si sentiva invincibile al punto da mettere il riposo all’ultimo posto. Dormiva dalle 3 alle 5 ore per notte passando gran parte della giornata sul set e la notte in studio. Un periodo sregolato nel qual Jennifer Lopez richiedeva troppo al suo corpo e che ha portato a conseguenze negative.

Jennifer Lopez
Jennifer Lopez ha detto di aver rischiato il burnout a 20 anni per via di troppo lavoro e attacchi di panico.

JLo ne ha voluto parlare con i suoi fan, forse per ammonire circa i rischi del sottovalutare il proprio benessere psicofisico. “Ero ancora ventenne e pensavo di essere invincibile”, ah raccontato l’attrice. Questo suo modo di vivere la portò, un bel giorno, si è sentita fisicamente paralizzata. Jennifer subì gli effetti di un attacco di panico provocato dalla stanchezza anche se, sul momento, non sapeva che cosa le stesse succedendo.

La visita dal dottore e la svolta

Quell’evento ha cambiato radicalmente la vita di Jennifer Lopez. Il medico infatti le ha detto che avrebbe dovuto dormire dalle 7 alle 9 ore a notte e che avrebbe dovuto cambiare radicalmente stile di vita. A partire da quel momento Jennifer, che oggi ha due figli, ha del tutto trasformato l’equilibrio tra lavoro e vita privata. In piena pandemia, nel 2020, JLo aveva sottolineato l’importanza di volersi bene e di concedersi dal tempo da dedicare a se stessi. Jennifer Lopez comunque sa molto bene come non sia facile riuscire a prendersi una pausa dal lavoro. A 20 anni la bella Jennifer ha ammesso di avere una bassa autostima, col tempo però ha cambiato la sua prospettiva trovando un nuovo equilibrio.

Chiara Mancini
Chiara Mancini
Molto piacere, sono Chiara, ho 36 anni e dopo aver girato il mondo e vissuto in ben 4 nazioni differenti (Spagna, Inghilterra e Stati Uniti oltre che l'Italia) ho deciso di tornare a casa. Vivo a Milano e mi occupo di stesura articoli, traduzioni ed interpretariato.
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